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黑米面馒头的做法,黑米面馒头怎么做,黑米面馒头的做法,黑米面馒头糖尿病人能吃吗,黑米面馒头的功效与作用,黑米面馒头升糖指数高吗

来源:好招商食品网 美食制作 森屿烘焙  |  2023-01-12
主料:
黑米面100克普通面粉400克

辅料:
酵母5克白糖20克适量

黑米面馒头的做法步骤

1.准备所需食材。

2.酵母用温水化开备用。

3.所有食材混合,少量多次加水和成软硬适中的面团后开始发酵。

4.发酵好的面团排气并分割成大小一致的剂子备用。

5.取一个剂子揉圆(面团越揉越光滑)。

6.依次揉好所有的馒头后,放入锅中醒发10分钟,然后水烧开后再蒸10分钟左右即可。

7.成品图。

8.成品图。

9.成品图。

小窍门&温馨提示

备注:面粉和黑米粉的比例可根据自己的口味适当调整。
加白糖是为了加速发酵,现在天气比较热,不加也是可以的。
想要馒头的成品光滑口感筋道就要好好揉面,面团越揉越光滑哦。
馒头蒸好后不要立刻打开盖子,要焖几分钟再开。
有问题加微信:xingyunmamami(幸运妈妈咪全拼)我们一起交流学习,努力做到更好。


TAGS:主食 家常菜 馒头花卷 黑米面
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